sog

Ładnie ładnie, nie spoczywaj na laurach, goń dalej. sog

OOOOOOOO Jak na rok ARCY MEGA SOG!

Dzięki za pomoc Koniu :) Odwdzięczyć mogę się jedynie SOG-iem, no chyba ze wpadniesz kiedys do Lublina to pogadamy inaczej :D:D Redukcję czas zacząć :) Trzymać kciuki :D

sog jagnik Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

hahahah GLODCIS sog 4u >>>>Bez Masy Nie Ma Klasy , Ale Są Zakwasy<<<<

ladnie, sog

jw plecy najlepsze ogólnie jest OK >>SOG<<

Moim zdaniem bardzo dobrze jak na ten wiek. SoG

uprawiasz cool turystyke? sog

Widze nowsze fotki No ladnie jest estetycznie na lato troche slonca i bedzie git Sog na dalsza prace

[...] pytania. chciałem walić testosterona 250mg irana lub egipta ale jest dużo podróbek i nie mam niestety dostępu do oryginału to chce prolką uzyskać stężenie 250 mg, trochę to mnie wyniesie kasy ale cóż bynajmniej pewność jest.No i już wszystko wiem dziękuje MagikHCG , sog dla Ciebie i pozostałych , którzy mi pomogli :) dzięki za pomoc chłopaki .

No wrescie ktos kto prosi o poprawe planu a nie o napisanie go. Łap pierwszego SOG'a za takie podejscie. A co do treningu to po pierwsze przedramie sobie odpusc, na poczatku zabawy z ciazarami nie trzeba go robic oddzielnie bo pracuje przy prawie wszystkiich cwiczeniach. A teraz naniose poprawki. Poniedziałek : wyciskanie sztangi leząc ławka [...]

OloKK: Sog za obszerna odpowiedz i zlamaną nogę Przyjmuje do wiadomości o bieganiu i skakance, ale reszte to jeszcze pociągne. W przypadku treningu kopów i uderzeń to jeżeli te techniki ćwiczyło by się w miare powoli, żeby rozwinąć mięśnie odpowiedzialne za te ruchy, to może nie będzie to szkodliwe?

WSOSP juz pisalem ze mam powarzne problemy z KREGOSLUPEM i wszelkiego rodzaju przysiady odpadaja bo mnie po takim treningu pokroja na stole operacyjnym, a tego bym nie chcial. Nogi hmm... kumpel ma niedlugo kupic jakas maszynke na nogi wiec porzyjemy zobaczymy. Co do tych nieszczesnych Motyli to jest jeszcze jakies dobre cwiczenie nie [...]

No wlasnie wyczytalem ze 2 dniowym fbw nic nie zdzialam na mase, a tyle mam czasu, ale po wakacjach sprobuje. Dzieki wielkie za pomoc sog poleci.

sog za Madżika w avatarze aha i Celtic nie jest najlepszym klubem w europie wrzucaj jakies fajne avatary smialo...

Przeglądając "Moje obrazy" znalazłem avatary, które mogą się wam przydać - nie ukrywam sog by się przydał

Marian %-------------------) SOG

Ok, dzięki ;) SOG leci

[...] niż pięć z powodu małego ciężaru i wynosi 6 powt. w 3 seriach. z powodu niewielkiego ciężaru zalecam też robienie tradycyjnego martwego ciągu w celu wzmocnienia dolnej partii grzbietu oraz większej odpowiedzi hormonalnej organizmu(tradycyjny martwy ciąg uzupełnia luki jakie ma wersja jednonożna). liczę na sog'a bo się trochę rozpisałem.pozdro.